哺乳期可以吃多种维生素和钙片吗

女性在哺乳期时可以适当的服用多种维生素和钙片。

因为随着母乳喂养妈妈容易出现缺钙以及多种微量元素缺乏的现象，适量的补充多种维生素和钙剂，可以预防哺乳期缺乏维生素及微量元素所引起的不适症状。而且还能够提高母乳中的钙含量，有利于孩子钙剂的吸收。

所以在哺乳期间可以适当的补钙，哺乳期间除了要补钙和适当的服用多种维生素外，还要注意饮食调整多吃豆制品、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。