小孩肺气虚如何食补

肺气虚主要是由寒热不适引起的。食疗方面，建议可以服用益肺益气的中药保健汤。例如，人参、黄芪、生姜、五味子在沸水中浸泡后代茶饮，日常生活中可以多吃红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、鸡蛋、猪肺来补肺气。也可以多吃山药，山药味甜，不仅能补肺虚，还能健脾补肾，肺虚的患者，一年四季都可以吃山药。可以把山药煮熟后食用。另外西米也是不错的食物，西米性温，味甜，除健脾功效，还能补肺气。山药和西米一起同煮效果更佳。