补维c吃什么药

补充维生素c可以吃维生素c片，也可以通过饮食的方式来补充维生素c，例如新鲜的蔬菜和水果，苦瓜，菠菜，辣椒，土豆，韭菜等都含有很高的维生素c，也可以吃柠檬，草莓大枣，维生素c的含量也是很多的，也可以吃一些动物的肝脏，也含有少量的维生素c。

如果是小孩需要补充维生素c，可以给宝宝喝鲜榨的橙汁，因为鲜榨的橙汁里面含有维生素c的含量是比较多的，维生素c对人体的作用也是很大的，也是不可缺少的。能够调节身体的生理机能，促进身体铁的吸收，还能够有效的提高身体的抵抗力。