拉肚子能减肥吗

拉肚子的时候体重会有所减轻，但这种情况并不能够达到根本的减肥的效果，拉肚子恢复后，体重就会逐渐的恢复正常。

因为拉肚子的过程中，主要丢失的是水分，身体的热量并没有消耗，脂肪并没有得到有效的燃烧，所以是不能通过这种方法，来达到减肥的作用的。

还是需要做好严格的饮食控制，尽量少吃一些热量高的食物，平时加强运动锻炼，这样才有利于促进脂肪的燃烧，达到有效的减肥。