早上起床没精神乏力

早上起床没有精神，主要是晚上睡不好老做梦的原因，考虑是因为情绪变化、精神紧张、压力大等情况造成的神经衰弱。也可能是因为神经系统紊乱、平时劳累过度、饮食失节等原因，建议可以临睡前洗个热水澡，放松身体。睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。也可以到户外散散步，避免紧张的脑力活动。

如果症状持续不能缓解或者加重，一定要及时去医院进行相关检查，明确诊断进一步治疗。