尿碘高怎么降

尿碘指的是尿液之中的含碘量，而且是反映碘摄入量的最佳指标。因为人体经过食物之内获取的碘大约90%以上，都是经过肾脏随着尿液排出的，碘摄入的量越多，尿碘的水平便是越高的。所以可以通过检测尿碘水平，来评估体内的碘的营养状态。尿碘如果高，具体降碘的方式还是应该控制含碘食物的摄入，因为含碘食物如果是摄入的多，尿碘便会高。