黄苓是一味比较常见的中药材，常用来解毒、清热、安胎。传说中李时珍十几岁的时候曾患过急性咳嗽，并且久治不愈，云游的道士路过说让他用黄苓熬水喝即可治愈。后来李时珍果真痊愈了，自此他称黄苓“药中肯綮，如鼓应桴，医中之妙，有如此哉。那么黄苓的功效有哪些？
1、抗菌抑菌
实验室研究证明，黄岑对多种细菌都能起到抑制其生长、繁殖的作用。比如革兰阳性菌、革兰阴性菌、致病性皮肤真菌等。
2、利尿，降血压
黄岑用水煎服可以利尿，帮助尿液增加的同时可以降低血压。所以高血压患者可以用黄岑煎水，服用以降血压。
3、缓解糖尿病
黄苓可以抑制醛糖还原酶（AR）的活性，从而有效地改善糖尿病患者的周围神经传导速度，减少尿蛋白，最终改善和延缓糖尿病肾病及神经病变。
4、保肝降脂
经试验证明，黄苓可以加快胆汁的分泌速度，降低血液中高胆红素的含量，从而保护肝脏；黄苓中的黄苓黄酮类物质可以降低血清中ALT、AST的水平，从而减低血脂。
5、安胎
黄苓可以有效地缓解孕妇出现的胎动不安现象，帮助孕妇维持孕期胎儿的健康发育。所以孕妇在医师的指导之下可以服用适量的服用黄岑。平时饮食上要多喝水，多吃蔬菜水果，增强体质，增强免疫力平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，还要适当的户外体育运动增强体质