我们知道熏蒸是一种很好的保健方法，它可以促进人体血液循环，加快体内的新陈代谢，排除身体里的毒素，让每个使用者都能拥有健康的身体，同时对疾病的预防也起到了很好的作用。熏蒸对人体的好处非常多，但在熏蒸的时候也有很多要注意的，接下来我们了解一下中药熏蒸的注意事项。
熏蒸的时间很重要，只有适合的时间才可以达到最好的效果，熏蒸最好不要选择吃饭前或是饭后半小时。另外在熏蒸的过程中不要长时间坐着或站的太猛，因为熏蒸刚开始的温度是低，然后逐渐升高，需要有一个适应的过程，蒸完后要慢慢的从里面走出来。如果突然站起来，很可能出现头晕的现象。
熏蒸的时间要把握好，每次不要超过半小时。不是时间越长就越好，如果时间过长，很容易把身体里的大量体液体全部蒸发出来，而且容易使头部充血，发生晕倒的现象。在熏蒸的过程中要适应喝水，同时要注意自己是否有恶心呕吐，胸闷气短的现象，如果有任何不舒服的症状，应马上停止。
熏蒸的温度应在38-42度之间。老人和小孩做熏蒸时要有人陪同，做完熏蒸后身上肯定会有很多汗，但这时不能马上去洗凉水澡或是直接进空调房。走出熏蒸房时要注意做好保暖工作，如患有严重高血压或是糖尿病的患者是不适合熏蒸的。
以上为大家介绍了做熏蒸的注意事项有哪些，现在大家对这方面的情况已经清楚了，虽然熏蒸对人体的好处特别多，但使用不当会给身体带来严重伤害，因为大家要根据自己的体质来选择，千万不要盲目熏蒸，让自己的身体受到更大的伤害。