老年人很容易出现牙口不好的情况，这样不但会对咀嚼功能造成很大的危害，而且还会严重的影响进食，甚至还有可能导致营养吸收不良的情况发生。所以我们千万不能够忽视这种情况，一旦发生病情，就应该做好相应的护理措施，改善自己的饮食，以保护好自己的口腔健康。
那么牙口不好应该怎么办呢?
1、养成良好的卫生习惯。如果患者有牙口不好的情况，一定要做好个人卫生的护理，特别是要保持口腔的清洁，以尽量避免口腔细菌的滋生，否则那样会造成症状进一步加重，甚至还有可能导致口腔疾病的发生。我们每天都要按照正确的方式漱口，并且还可以使用牙线等辅助工具清洁牙齿，如果有条件，还可以定期的去医院进行洗牙，这样可以有效的去除牙齿上的牙斑菌，对于保护口腔健康有非常大的帮助。
2、调整饮食结构。牙口不好的患者一定要注意改善自己的饮食，平时应该以软质的食物为主，千万不能够吃过于坚硬的食物，否则那样会对牙齿造成非常大的负担，这样就会造成症状进一步加重。而且患者还应该少吃辛辣有刺激的食物，比如辣椒，麻椒，火锅，海鲜等，也不能够吃过烫的食物，这些食物都会对牙齿造成非常大的刺激。
3、养成良好的生活习惯。患者平时应该戒烟戒酒，不要长期抽烟喝酒，否则那样很容易导致牙斑菌的滋生，这样就会对口腔健康造成非常严重的影响。在每次进食之后，患者最好都能够用清水漱口，以清除口腔中的食物残渣。除此之外，患者还应该调整自己的心态，平时应该保持乐观的情绪，放松自己的心情，千万不要长期沉浸于负面情绪之中，否则那样也会影响身体的恢复。
总之，牙口不好对身体的危害非常大，所以我们应该调整自己的饮食结构，平时以软质食物为主，并且最好不要只会对牙齿造成太大刺激的食物，否则那样会造成症状的加重。而且我们还要做好口腔卫生的护理，保持口腔的清洁，以尽量避免细菌的滋生，这样才能够改善病情，避免症状的加重。