如果自己的下巴上面有一坨肉，那么就很容易导致双下巴的产生，让自己的形象受到一定的影响。让别人第一眼看过去就感觉到自己是属于比较胖的类型，所以如果自己下巴有一坨肉的话，我们就要多了解一下这其中的原因，然后帮助自己改善这种情况。
一、肥胖因素
如果自己的身材属于比较肥胖的话，那么自己基本上每个部位都会出现肥胖的情况，这就会导致自己的下巴有一坨肉，所以如果发现自己的下巴有一坨肉的话，可以去看一下自己的体重是否属于比较肥胖的情况。如果想要改善的话，其实可以通过减肥的方式来帮助自己，这样，也可以让自己下巴的肉能够慢慢的去消失，给自己的形象带来一定的帮助，让自己的身材同时也能够变得更加的好。
二、习惯因素
其实我们每个人都有属于自己的习惯，如果自身存在一些不良的习惯的话，会给自己的形象等方面都带来一定的影响。如果自己下巴有一团肉，那么很有可能是自己的习惯因素所导致的，在平时生活中，如果自己长时间低着自己的头，那么就很有可能让下巴的那块肉被挤压，长时间这样下去就会在视觉上看到一坨肉，所以我们一定要注意自己的习惯，不要长时间的去做低头族，同时还要多活动活动自己的颈椎，这样可以在很大程度上帮助自己的身体。
基本上自己的下巴有一坨肉都是上面的两种原因所导致的，我们可以根据自身的情况去看一下自己是哪种原因，这样从根本上入手就可以帮助自己有效地去改善这种情况，让自己的下巴看起来更加的完美，这会在很大程度上提高自己的形象，让自己的外表更加的美丽。