识别三日当刮目相看的道理，也是说的通的。因为，每个人全身细胞都在进行新陈代谢，而我们人体的细胞到底多久能够代谢一次，是不少人想要了解的重点。接下来我们就来具体的了解一下。这个情况。
人体细胞更新周期一般为120到200天，除了神经组织细胞之外，随着旧细胞的死去，新的细胞就会华丽的诞生，红细胞新陈代谢为120多天左右。白细胞寿命不等，天数短的会有几个星期，天数长会是几个月。因此，不同细胞的新陈代谢时间以及更新的过程都是不一样的，血小板一般为7到10天左右，神经细胞表面几乎每天都在更新，每个人的新陈代谢都是不一样的。但他们新陈代谢的时间是相同的，新陈代谢更新时间不能够完全确定。毕竟，每个人的体质都不一样。
对于人体来说，不光是新陈代谢的细胞在更新，就连器官都在逐渐更新，由于不同细胞的代谢时间和间隔的时间不同。所以，将一生细胞全部换掉需要七年的时间，从心理学的角度上来说一个比较矫情的话，就是你是你自己，也不是你了，虽然听起来很复杂。但就是这样的经过七年时间，将身体全部细胞更新以后，就会进入下一个阶段，每一个七年就是一个新的自己。不少人对于细胞的理解是片面的，如果能从这个角度去理解的话，能够了解清楚更多的知识。
人体的新陈代谢不光是细胞在代谢，就连人体的器官也在新陈代谢，骨骼的代，皮肤的谢代，血液的代谢以及头发的代谢，都是有一个流程的，具体每一个器官的更新，流程都不一样，如果想要去了解一下的话，可以根据不同部位的新陈代谢周期来进行判断。