现在天气比较炎热，很多时候人们总喜欢在凉爽的夜晚约上几个好朋友一块去吃吃烧烤，喝点啤酒，偶尔一次还行，但要经常去吃一些辛辣刺激的食物的话，往往会导致自己的身体健康受到影响，比方说上火之后有可能会导致牙龈起水泡的状况，那么人们要是出现了牙龈起水泡的状况是什么原因导致的呢?
第一，导致人们出现牙龈起水泡的原因有两点，一点是身体内缺乏维生素B2导致的，另外一点就是因为身体内分泌系统失调导致的体内毒素较多引起的上火状况导致的，针对于这这两种牙龈起水泡原因还需要采取有针对性的治疗措施才行，否则不能对症下药的话往往会延误病情。
第二，出现了牙龈起水泡的状况的人们切勿用手去抠破自己的水泡，因为口腔内有很多细菌存在，有伤口的话，往往会导致受到感染，为了自己的身体健康着想，可以适当的口含盐水，具有很好的杀菌消炎功效，另外还可以使用一些西瓜霜喷剂，能够有效的消除牙龈气泡的状况。
第三，要是上火引起的牙龈起水泡的话，在饮食上的保养很关键，饮食上辛辣刺激的东西都不要吃了，保持清淡，多吃一些具有败火功效的食物，比方苦瓜，绿豆，冬瓜，西瓜等食物都是不错的了可以改善人们因上火导致牙龈起水泡的食物，坚持服用一段时间之后就可以很好的看的到改善效果。
在生活中人们还是要多多的注意好身体健康的保养才行，养成良好的生活习惯，切勿过度劳累身体有可能会导致免疫力降低，一些不好的身体状况就会全都出现了，为了保证好自己的健康，要尽早改善好牙龈起水泡状况。