人们的身体健康是比较容易受到外界物质影响的，对于自己来说有时间的话，还是应该要多多的注意好保养，但是现在的社会发展那么快，人们很少有时间和精力去关注到自己的身体健康，长期下去之后会导致免疫力降低，患上疾病。有的时候人们会在吃完灵芝之后出现了大便发黑的状况是在排寒嘛?
人们吃了灵芝之后出现了大便发黑的状况不是在排寒，而且需要引起人们注意的就是吃了灵芝之后出现了大便变得黑色的状况的话要引起自己的重视，首先要做的就是尽早的停止吃灵芝，看看大便发黑的状况是否会消失，另外要注意好的就是有可能会因为自己的消化到出血而导致大便出血的话，需要尽早到医院接受检查，避免自己的身体健康受到疾病的严重危害，比方说胃溃疡，胃穿孔，胃癌等疾病都是会引起出血的。
人们的大便要是出现了发黑状况的话，最好是到医院去做个专门的检查，看看是什么原因引起的大便颜色异常，如是是因为自己的饮食上吃了太多血液制品的食物，如猪血、鸭血的话，那么会导致大量的血液在经过肠胃的消化而变成了黑色，这种状况的大便颜色变黑影响不到，但是对于因不好疾病导致的大便发黑状况除了要及时治疗好之外，还需要注意好自己的饮食，饮食上辛辣刺激的食物绝对不要吃，保持清淡最好。
大便颜色变化需要引起人们的重视，并且有胃病史的人们更是要多多关注好肠胃保养，平时生活中最好不要喝酒，大量饮酒会导致自己的健康受损情况不断加重，另外要注意好的就是调整好自己的作息时间，避免长期熬夜，会引起内分泌系统失调。