人们都经常说十指连心，其实这并不是没有道理的。因为我们的手指上有很多的关节和穴位。这些关节和穴位都能够起到各种各样的作用。尤其是通过按摩的方法来调理和保养身体，都能够取得很不错的效果。那么我们手上的穴位有哪些呢?很多人可能对此并不了解，下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解。
我们的手上是有很多穴位的，这些穴位都对应我们身体的内脏器官。手指，手掌和手背上都有。手指上最常用的穴位是龙阳穴，经常按摩这个穴位能够起到稳定心神的作用。因为这个穴位适合我们的心脉相连的。穴位的位置在中指趾甲背部。手心的穴位有劳宫穴。经常按摩劳宫穴，能够起到疏通大肠，疏通经络的作用，能够很好的调理内分泌。
我们在按摩的时候可以把双手的拇指和中指以及无名指捏住。其他的手指可以松开。有空的时候就做一下按摩，能够起到很好的补肾阳，脾的功效。把两个手的拇指，无名指，小指的指甲捏住，其他的手指松开。每次大概15分钟，每天做三次左右都能够起到清肝明目的效果。还需要注意的是，在按摩之前最好用热水热敷一下，时间不超过20分钟就可以了。这样的话更容易找准穴位。
虽然穴位按摩对于我们的身体有寒大的好处，但是在按摩的时候也要讲究方式方法。如果力度不够是没有任何作用的。如果力度过大的话会对我们的身体造成一定的影响。因此，按摩的时候力度的拿捏非常重要。一般在按摩的时候找准穴位的地方轻轻往下按是穴位的地方有酸胀的就感觉可以了。每个穴位按摩15秒。然后松开，每天不能超过20分钟。