蜂蜜是一种非常好的饮品，不仅口感非常好，营养价值也比较高，能够促进肠胃蠕动，改善便秘，并且也能够补充很多微量元素。香蕉润肠通便的功效其实非常强大，有些人在想蜂蜜可不可以和香蕉结合起来一起吃呢，一起来看一下下面的回答。
香蕉和蜂蜜可以一起吃，但并不是说所有的人都适合同时吃这两个食物。如果本来就有腹泻那么最好不要食用。体质敏感的人，在同时吃这两种食物的时候也可能会有腹泻表现。
香蕉的热量比较高，但其中不含有脂肪，可以缓解饥饿，又不会让人们发胖，喝一些蜂蜜则能够改善全身营养状况，促进皮肤新陈代谢，香蕉和蜂蜜都有很好的润肠通便功效，能够有效减少体内毒素的残留，减轻便秘表现，但如果一起吃太多，也很容易对肠胃有不良的影响。
香蕉和蜂蜜一起吃的好处
香蕉的热量的确非常高，不过其中不含有脂肪，搭配蜂蜜一起吃能够有效的补充身体所需要的营养，另外也能够促进皮肤的新陈代谢，再有香蕉和蜂蜜都能够起到润肠通便的功效，两者结合起来能够促进排便，减少体内毒素的残留，另外也能够帮助人们缓解便秘。香蕉当中的膳食纤维含量也比较多，能够促进肠胃蠕动，帮助排泄堆积在体内的毒素，蜂蜜的脂肪比较低，两者结合起来也能够增强饱腹感控制热量的摄取，因此减肥效果也非常的强大。
现在看来蜂蜜和香蕉是完全可以一起吃的，两者结合起来能够有效的促进肠胃蠕动，减少体内的毒素，因此减肥效果非常强大，这两个结合起来也能够帮助人们促进皮肤新陈代谢，改善肤质，但如果自己胃寒或者常常有腹泻，那么大家尽量不要吃，因为这只会让腹泻进一步加重。