中医养生在今天已经深受大众的认可了，人们把很多东西都融入到日常生活中，代茶饮的方式就是其中一种。这种方法就是将有效的成分放入沸水中，然后每天当水来饮用，进行长期的调节身体的作用。通常来说，人们都会选择一些花草茶，其味道好，但是效用相对弱一点，对于有肺部及气血问题的人来说并不适合，而绞股蓝红枣茶就可以尝试了，其中营养丰富，可用来治疗的疾病很多，可以让人安神定期，这样就会拥有更好的睡眠。那么这个茶品成分和功效都是什么呢?
一、介绍
这种代茶饮并不是新型事物，早在很多年前就已经存在了。其中成分也很简单，只需要绞股蓝和红枣，洗干净放入水中煮沸，然后放凉饮用就可以了。只是要注意，在选材上，尽量购买产地好的材料，绞股蓝也是陕西平利的比较好，而大枣也要炒过的肉厚的比较适合。
二、功效
分开说的这两种物质都是有自己特有的作用的，绞股蓝味道苦，比较适合治疗肺部及脾的问题，因为性寒，所以容易让引起肠胃不适;而红枣是甘的，属于补中益气，温补的食材，也是治疗脾胃不错的东西。那么他们组合一起呢?
1、健脾益胃
有些人有肠胃不适，经常坏肚子，身体还没力气，特别乏累。这样的人可以尝试用这个作为代茶饮，因为其调节的性能很强，可以平和脾胃的不适，虽然绞股蓝含量，但是大枣会中和其药性，所以不需要担心。
2、养血安神
很多睡不好的人是因为上焦热，这样就会烦恼难以入眠，当然也有一些是气血不足导致的，这样的人都适合这种代茶饮，因为绞股蓝可以去除肺部的实热，而大枣可以养气补血，这样双管齐下，自然效果就很好了。
尽管我们都了解任何药物都是双面的，并不能一直使用，但是有些疾病本身就是慢性的，需要逐渐调理，那么使用绞股蓝大枣茶来作为日常治疗是非常不错的选择，只是大家要确定好自己身体病症和引发原因，然后再决定是不是适合使用它。