可能牛奶是很多人日常生活当中必喝的一种饮品，很多人觉得牛奶营养高该可以补钙，对身体百益而无一害。可是真的是这样的吗?喝牛奶的话真的是对身体没有害处吗?其实可能很多人都不知道，中医们是不建议大家喝牛奶的，因为牛奶并不是适合所有的人，它对身体也是有一定弊处的，那么接下来给大家介绍一下为何中医不建议喝牛奶呢?
为什么中医建议不要喝牛奶呢
1、对于中医来说，牛奶属于阴寒性的食物，如果经常吃阴寒性的食物的话，那么就会导致我们的身体内气血不畅通，血液当中就会出现一些包块。其实对于我们的身体来说阳气是最重要的，要少吃阴性的食物。但是呢现在的人们体内普遍阳气少、阴气重，再吃阴寒性的食物只会导致身体越来越差，使心血管疾病、糖尿病、肿瘤等疾病多发。
2、对于西医来说，牛奶可以在肠胃内形成一种粘膜，可以保证营养顺利通过，所以才说对身体是有好处的。但是其实这种粘膜也是很容易聚集在我们的肺部当中的，最后会导致呼吸方面的疾病出现。另外牛奶当中有很多的脂肪，是导致心脏病的一个重要的原因。
那么牛奶不适合喝的话我们可以喝哪种饮品呢
1、其实平时我们可以用豆浆来代替牛奶的，豆浆营养丰富，而且不会损耗体内的阳气，不会促使疾病的发生。另外豆浆还可以预防乳腺癌。而且黄豆还可以滋补我们的肾脏，所以豆浆才是对我们的身体百益而无一害的。
以上就是对于“中医是不建议喝牛奶的 可以用哪种饮品代替牛奶”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。中医不建议喝牛奶也并不是没有道理的，牛奶确实会有损我们的身体，所以平时最好还是少喝。很多人都喜欢在吃早饭的时候喝杯牛奶，其实完全可以在吃早饭的时候喝杯豆浆的，对我们的身体还好。