大家都知道,在中医看诊的时候,中医的医生都会让患者把舌头伸出来,观察一下舌头的形状和舌头的颜色和质地,其实从中医的角度上来说,如果身体上出现一些病变的话,完全是可以通过舌头上的颜色和质地来判断出来的,我们应该怎么样通过舌头颜色颜色和质地来进行自我诊断呢?
1,大家在早起的时候可以观察一下自己的舌头,如果是舌头出现了发乌发黑,那就证明这个患者出现了体内淤血,其实体内淤血的原因是由于受了风寒导致的,尤其是不少女性在产后出现淤血的情况是非常多的,所以产后的女性应该及时的观察自己的舌头,如果出现淤血的话就应该多吃一些排寒气的食物。
2,如果在观察自己的舌头出现了发白,或者是舌苔较为浓厚,这种现象是由于体内热能过多导致的,如果长期吃一些比较上火的东西,就会导致肺热或者是出现体热过度,这种情况下是会引发咽喉肿痛或者是久咳无法痊愈,如果出现了这种舌像的话,应该吃一些清凉下火的药物。
3,如果观察自己的舌头出现了舌头中间有比较多的裂纹或者是裂沟,这是由于精血亏虚导致的,这种情况下一般患者也会出现身体较为虚弱,或者是身体较容易生病、抵抗力较差。应该多注意自己身体的阳气的补充,少吃一些辛辣的东西。
观察清楚自己的舌像之后,就应该及时的采取不同的措施,如果舌像是属于比较寒凉的人,应该多吃一些温补性的食材,而相反如果是舌像显示体内虚火旺盛的话,就应该少吃一些比较上火的物品,多吃一些清凉下火的东西,饮食结构也应该根据舌象诊断上来进行调整,这样的话诊断才有意义,否则的话对于自己的身体疾病的改善是起不到什么作用的。