蜂蜜是我们的生活中常见的食品，很多人都喜欢它的味道，因此家里都会备着一罐，可以用它来泡水喝，也可以直接涂抹在面包或者点心上食用，但是蜂蜜有些人是不适合食用的，如果食用的方法不对，也是会出现问题的，有些人吃了之后就拉肚子了，为什么这样?
一、为什么喝蜂蜜会拉稀？
1、肠胃虚寒的人因为不是很适合食用蜂蜜的，,脾胃不好本身就容易拉肚子，对外部的刺激也更敏感，蜂蜜水可以润肠通便，因此饮用后可能会引起拉稀。
2、过量饮用
很多人都知道蜂蜜很好，是天然食品，有润燥、润肠的作用。但是不能吃太多，否则会导致拉稀，每天用一汤匙冲水喝就可以了。
3、空腹饮用
蜂蜜水的润滑效果很好，可以帮助我们消除便秘，促进排便，空腹喝蜂蜜水润效果更加好，部分人空腹喝蜂蜜水可能会出现拉稀。
4、水太冷了
用冷水泡蜂蜜或者喝冷的蜂蜜水都可能出现腹泻，因为冷水会刺激肠胃排便，用40-60度的温水泡蜂蜜才是正确的。
5、不耐受果糖
蜂蜜含有的果糖是比较高的，果糖不耐受的人饮用后，果糖无法在肠道内吸收和，导致腹泻。
二、喝蜂蜜拉稀怎么办
1、暂时停止饮用
如果你喝了它腹泻，不管症状是不是很严重，都不应该再饮用，一般情况下，停止饮用腹泻症状会消失的。
2、多喝温水
喝蜂蜜水出现拉肚子的症状，可以适当地喝一些温热的开水，一方面可以帮助中和胃肠道的寒冷，缓解拉肚子的症状，另一方面，它可以补充身体的水分，从而避免因腹泻过多而脱水，而已可以服用保济丸治疗腹泻。
3、及时的治疗
拉稀症状严重的患者，立即就医对症治疗比较好，如输液止泻，否则会导致很多并发症。
上面对于吃蜂蜜拉肚子的原因和解决方法作了详细介绍，大家在吃蜂蜜的时候要分清是不是适合自己。蜂蜜很多时候都是来治疗便秘的，润燥通便效果很好，容易拉肚子的人不要经常食用它，热燥便秘的人比较适合食用。