百香果是很多人都爱的特色水果，有的人甚至天天用百香果泡水，那么这样做到底是否正确呢，是否对身体有益呢，下面介绍百香果天天吃可以吗？
百香果天天吃可以吗？
百香果可以长期吃。但是不要天天吃，最好是间隔一两天这样食用为好。
百香果的性质平和，味道也还不错，而且还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素。
百香果表皮发霉能吃吗？
百香果表皮发霉、长毛等，就表示这个百香果已经开始变质了，这些导致表皮发霉、长毛的是细菌，不可再食用了。
经过清洗后，可以切开查看百香果里面的果肉是否变质，大多数水果一般外面开始变质了。里面肯定也是变质了的，所以为了自身的健康，都不建议再食用了。
百香果的热量还是有点小高的，不要吃太多，一斤百香果有多少个，这就得看百香果的大小了。
百香果的功效与作用:
第一，鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;
第二，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;
第三，因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处;
第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。