现实生活中有些朋友会出现下焦湿热的情况，这虽然不是什么大毛病，但是或多或少会影响到他们的日常生活和工作，所以很多朋友对于下焦湿热吃什么食物好得快这个问题很关注。那么，下焦湿热吃什么食物好得快呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。
朋友们出现下焦湿热的情况时要多吃些玉米，因为玉米性平味甘，具有利尿消肿，健脾祛湿，利胆平肝，养心益肺等功效，所以患者多吃些玉米能够很有效地改善自身的症状。薏米也叫做薏苡仁，是祛湿消肿的最佳食物，而且还具有抗癌的作用，所以朋友们出现下焦湿热症状时要多吃些薏米，可以起到健脾益胃，祛湿消肿的作用，能快速缓解患者因下焦湿热而引起的不适症状。下焦湿热患者还可以多吃些红小豆，因为红小豆具有利水消肿，祛湿解毒等功效，患者可以用红小豆熨烫，煮粥食用都能很有效的改善自身的症状。
朋友们出现下焦湿热的症状是还可以进行食疗，比如绿豆冬瓜汤具有解毒化瘀，清热祛湿，降脂降压等功效，能够在一定程度上减轻患者的不适症状，患者只要把适量绿豆洗净，把冬瓜去皮去瓤切块与绿豆一起放到锅中加水煎熬就好。患者还可以做鲤鱼竹笋汤来调理，准备一条鲤鱼，适量鲜竹笋，红枣，眉豆，生姜。把鲤鱼去腮和内脏，不要去鳞，洗净后略煎备用，把竹笋去老皮横切片，然后把全部材料一起放到开水锅中用大火煮开后改小火煮一个多小时停火，加入少许精盐调味就好。患者食用这款汤具有健脾益胃，祛湿降浊等功效，可以很有效地改善下焦湿热的症状。
通过上述相信朋友们已经了解下焦湿热吃什么食物好得快了，建议朋友们出现下焦湿热的症状时，除了多吃些以上所说的这些食物外，还可以用适量黄连，茯苓，黄芩，黄柏，淡竹叶，栀子等具有清热燥湿，利尿解毒功效的中药材泡水喝，以促进身体尽快恢复健康。