锦葵茶预防高血压,能防治诸多富贵病

浏览 7

  高血压是一种十分常见的心血管病,对人体健康的危害相当大,对生命有着巨大的威胁,因而被称为人类健康的“无形杀手”。因此,想要预防 高血压.远离高血搪、高血脂等诸多富贵病.那就要保证好机体功能的正常和血压的稳定。对茶友们来说,可以常喝点锦葵茶,有预防高血压的作用。


  【茶名】

  锦葵茶

  【茶方组成】

  锦葵9克,柠檬汁5-10毫升或是柠檬片1-2片,绿茶 3克。

  【制作方法】

  锦葵、绿茶和柠檬汁或柠檬片一同置于茶杯或是茶壶中,冲 入500毫升左右沸水。加盖闷置3-5分钟后即可饮用。每天1剂。

  【功效作用】

  此方清热解毒、镇痛消肿、理气除滞、生津止渴、促进消化、利尿通便的 功效很好,除了能预防高血压之外,还适用于食欲不振、大小便不杨、伤风感 冒、支气管炎、咳嗽等多种病症。

  锦葵是一种保健价值极高的药食,它能清热解毒,理气除滞, 利尿通便.可以起到预防高血压的作用。常用它来泡茶喝.对诸 多富贵病都能起到防治的作用。茶中所放的柠檬也具有开胃消食、生津止渴、抗菌消炎、提高免疫力和防 治心血管疾病的作用,对预防高血压的帮助很大。

  但要注意的是,它的用量每人每天以3-9克为宜。 而且,锦葵的花、叶也非常适合煮粥、制作菜肴。如:取 250克鸡肉,洗 净剁成块.人沸水中掉净血水后,与15克左右干锦葵叶、少许生姜一起人锅, 加水,用大火烧开后,转小火炖煮至鸡肉烂熟,加食盐调味即可。如果能加人 少许奶油烧过的蒜蓉的话,风味会更好。

  【延伸】

  按揉耳背沟

  耳朵背的“耳背沟”又称降压沟,中医认为它有德定血压的作用。防治高血压我们也可以经常按摩它。具体方法是:用食指或是中指的指腹在沿着耳郭 内上方料向下方行走的凹沟,每边各按揉5分钟左右。每天1-3次。


相关文章