医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。但如果你不得以要熬夜，那就只好做补救措施了!小编在这里为你推荐4款汤，能降熬夜对你造成的伤害减少!
一：田七花水鸭汤
【材料】
田七花5克，麦冬15克，水鸭150克，调味料适量。
【做法】
将田七花、麦冬洗净，麦冬去心，水鸭斩块;一齐放入炖盅内，加入清水适量，武火炖开，再用文火炖煮1小时，加入调味料即可食用。
【功效】
清热滋阴，养肝护肝。
二：西洋参煲乌骨鸡
【材料】
西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，蜜枣3粒
【做法】
以上材料洗净后共同煲汤，1~1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。
【功效】
适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣，可以和中补益。
三：猪腰炖杜仲
【材料】
杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量。
【做法】
所有材料加一起，隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。
【功效】
具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃猪腰汤，对治疗肾气不足型鼠标手也有好处。
四：莲子百合煲瘦肉
【材料】
莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。
【做法】
以上材料加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
【功效】
具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。