高血脂现在在人群中越来越常见,尤其是在老年人群体中最为多见,它不仅严重影响到患者的身体健康,并且高血脂还有可能与癌症的发病有关,而生活中我们除了可以用药物降脂之外,饮食也可能很好的起到降低血脂的作用。下面小编就给大家推荐4则中医调脂食疗方。
食疗方一:决明子海带汤
原料:草决明20g,海带l00g,姜片适量,盐 少许。
制作:煮汤,滤除草决明,吃海带,饮汤。
功效:调脂降压。适用于血脂异常、高血压、冠心病或肥胖 患者。
食疗方二:萝卜海带排骨汤
原料:萝卜100g,海带50g,排骨100g,姜片适 量,盐少许。
制作:将排骨洗净后和姜片一起下冷水煮,大火煮 开后除渣。然后放人泡好的海带,文火煮开,再放人萝 卜,文火炖。
功效:调节血脂。适用于血脂异常、肥胖患者。
食疗方三:山楂银耳汤
原料:山楂25g,银耳50g,冰糖适量。
制作:银耳温水泡,下锅煮。汁黏稠时加山楂。可 加少许冰糖同熬。
功效:消积化滞、调脂降压。适用于血脂异常、高血压、心律失常患者。
食疗方四:山药花生瘦猪肉汤
原料:鲜山药50g,花生50g,瘦猪肉l00g,盐 适量。
制作:将瘦肉切块和花生下锅煮,煮开后加山药。 起锅前加盐。
功效:健脾补血、调脂补益。适用于血脂异常、脾虚体弱无力及糖尿病 患者。