春夏交替，季节变换，天气像过山车、气温总是忽高忽低、忽冷忽热，此时抵抗力低下的小孩、老人、孕妇们也很容易感冒，尤其是孕妇，不能喝药，该怎么办呢?中医推荐4款食疗方，可有效缓解孕妇的感冒症状。
缓解孕妇感冒中医药膳
一、洋葱生姜汤
材料：洋葱1个、生姜30克、葱白1根。
做法：
1、生姜洗净，切片;洋葱吸进，切大块;葱白切段;
2、锅置火上，倒入清水煮沸，加入洋葱、生姜、葱白煮20分钟，即可趁热饮用。
功效：
1、洋葱：具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。
2、生姜：具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。
3、洋葱生姜汤：此汤具有祛风散寒、辛温解表、提神醒脑、治疗风寒咳嗽的功效。
二、花椒生姜粥
材料：花椒10克、生姜20克、大米100克、葱白1根、盐适量。
做法：
1、大米洗净，清水浸泡浸泡半小时；生姜洗净，切片；葱白洗净备用
2、锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软;
3、加入花椒、姜片、葱白同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。
功效：
1、花椒：具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
2、花椒生姜粥：此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。
三、菊花芦根茶
材料：菊花5克、芦根10克。
做法：菊花、芦根放入杯中，加入500毫升沸水，泡开后，趁热饮用即可。
功效：
1、菊花：安神镇定、排毒解毒、清热。
2、芦根：清热生津，除烦，止呕，利尿。用于热病烦渴、肺热咳嗽等症。
3、菊花芦根茶：适用于风热型感冒。
孕妈妈们，以上中医药膳做法很简单哦，感冒了可别硬抗了，有了它们，感冒再也不用愁了。