饮食指南:专家推荐3款风热感冒食疗方帮你“对症下药”!

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  感冒是一种生活中常见的多发性疾病,主要分为风热感冒和风寒感冒,由于其发病原因和症状的不同,两种感冒的治疗方法也是各有差异,今天我们就来了解一下风热感冒的症状及饮食疗法。


  【风热感冒的症状】

  1.一般症状

  (1)喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。

  (2)流浓涕,通常黄色。

  (3)舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。

  (4)便秘。

  (5)身热、口渴、心烦。

  (6)脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常为快。

  2.小儿风热感冒的症状

  小儿风热感冒主要表现为发烧重,但怕冷怕风不明显,鼻子堵塞流浊涕,咳嗽声重,或有黏稠黄痰,头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。

  大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红、脉浮而快。


  【风热感冒的治疗方法】

  1.多喝水

  虽然刚开始的几天,多喝水根本没有任何的效果,但是很快大家就会发现,每一天都有着很好的恢复作用,除此以外,还要尽快的给身体降温,让身体出汗,达到一个退烧的效果。

  2.吃消炎药

  即便是天气比较热的时候出现感冒,身体中也是存在炎症的,要去吃消炎药治疗,治疗效果最快的还有就是打点滴,不过需要注意的是打点滴会降低免疫力。

  3.食疗保暖

  食物方面可以多吃些清热解毒,可以去火降温的食物,应该要多吃一些凉拌的小菜。

  晚上在睡觉的时候给自己准备一条毯子,感冒发烧期间,不管是多么热的天气,都应该要做好保暖工作。

  4.开窗通风

  风热感冒是要注意长时间待在家里是不行的,一定要去外面活动,家里面也需要开窗通风,不要认为感冒了以后就要关紧门窗,这样会导致病毒越来越多。


  【风热感冒食疗方】

  1.桑叶薄荷饮

  材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。

  做法:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。

  功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。

  2.银花薄荷饮

  材料:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。

  做法:先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。

  功效:本饮剂解热作用较强,适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。

  3.三花茶

  材料:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。

  做法:将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可,代茶饮用。

  功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。


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