很多人都有过坏肚子的经历，一般来说，大家都比较不以为然，偶尔拉拉肚子还能清肠呢。但是如果你经常坏肚子就要引起注意了，总坏肚子的原因很多，但不一定就和消化有关系。有可能是以下这些原因：
第一种是因为食物不干净而导致的外感湿邪常见，症状出现得非常快，拉完肚子之后痛感就不强烈了。
第二种是脾胃虚弱而导致的坏肚子，因为人的脾胃虚弱，运化无力，脾胃功能发生了紊乱，从而就导致了坏肚子的情况出现。
第三，一个人的肾阳不足、阳气不足，从而就引起了腹泻的情况。这种情况一般出现在天亮之前，一般也可以称之为五更泻。
究竟是什么原因导致经常性的出现坏肚子的情况呢?主要有以下几种，分别给大家介绍一下。
第一，饮食不当是导致经常坏肚子的原因之一。如果一个人吃的太多了、吃的太油腻了、吃的食物太冰冷了、太频繁的尝试新产品了，又或者是吃了腐烂了的、变质了的、过期了的、产生了细菌了的、被毒素污染了的食物，那么都很有可能会出现坏肚子的情况，这是因为人的肠胃受到了刺激。
第二，外部刺激会导致坏肚子。如果受到了寒冷的刺激、天气过热的刺激、自己的精神紧张或者是情绪不佳，又或者是受到了惊吓的话，很有可能会因为心理方面的一些因素而导致出现坏肚子的情况。
第三，食物过敏引起的腹泻。如果肠胃本身就比较敏感，对一些特定的食物会产生过敏的反应，那么吃了这类的食物就会出现坏肚子的情况。所以说，每一个人都要充分的了解自己的身体，要知道自己可以吃什么，不可以吃什么。不可以吃的东西就不要吃，否则受伤害的还是自己。
第四，不良的饮食习惯会导致坏肚子。如果经常性的暴饮暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、经常性的喝酒的话，那也很有可能会出现坏肚子的情况。暴饮暴食本身就是一个不好的饮食习惯，对自己的胃部会产生强烈的刺激，在这样的情况下，出现坏肚子的情况也是很正常的。
确实，导致人们出现坏肚子这种情况的原因是多种多样的，而如果人们一旦出现了坏肚子的情况，又会对人们的正常的生活造成一定程度的影响。所以说人们还是要做好相关的预防的工作，避免自己经常性的出现坏肚子的情况。，