辣木籽因含有高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素等特性，而成健康食品界的新宠。其实，辣木籽也是一种中药，由于辣木籽是最近几年才在国内红火起来，传统的重要配方中使用辣木籽的并不多见。但辣木籽即使单方入药，其效果也非常显著。作为中药，辣木籽的功效与作用有哪些呢？
一、辣木籽对女性的功效
1、美容
辣木籽广泛用于化妆美容行业。长期服用辣木籽可使人体表皮细胞软化，皮肤平滑、柔润、色斑淡化、消退。辣木籽可营养皮肤、补充人体氨基酸、却除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效。辣木籽还可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等，作为卸妆用品时，可以释放植物活性肽和抗氧化物，温和净化肌肤内的有害浊物。
2、瘦身
辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。直接服用辣木籽更方便，早期食用，早午晚各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3-4次)。一周后，早午晚各3-4粒，方法如上。
3、排毒
辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪，同时辣木籽中含有丰富的植物纤维，只需早上、中午空腹吃辣木籽2-3粒（剥壳食内籽），同时饮水约500～600毫升(少量多次)，长期宿便，便秘等问题也可迎刃而解。
二、辣木籽对男性的功效
1、解酒
很多男性在外需要应酬，喝点就是在所难免，但大家都知道喝酒伤肝伤肠胃，而且宿醉后头痛难忍，但不喝不行，那该怎么办呢？这时就是辣木籽大显神通的时候了。辣木籽有醒酒作用。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后难受程度明显减轻。
2、护肠胃、改善消化不良
辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。辣木籽里面含有丰富的食物纤维，因此就能够清理我们的肠胃，在我们日常的生活中，如果出现消化不良，可以吃2到3粒辣木籽，能有效的促进肠胃蠕动，可以帮助我们将体内所存在的有害物质快速的排出。
3、治疗胃炎
辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗。辣木对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。
4、保护肝脏
辣木籽护肝机理是多方面，主要通过抗肝纤维化、抗肝脂质过氧化、保护肝脏细胞、保护肝脏微循环以及抑制肝肿瘤细胞形成的方式保护人体肝脏不受损害。由于男性生活、工作压力往往较大，经常在外应酬，熬夜也是家常便饭，这些对人体肝脏损害是最大的。肝脏藏血，保护好肝脏，让肝脏更健康，人体才能更健康。
三、辣木籽对中老年朋友的功效
1、调三高 提高人体免疫力
随着现代生活水平的提高，高血压、高血脂和高血糖已经是威胁中老年健康的主要因素。辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效。辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE、硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，这些都是降血压必不可少的元素；辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症；辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分也可以快速的修复受损胰岛细胞，使其血糖稳定。且这些都是天然的营养成分，自然纯正，无副作用。中老年朋友经常食用辣木籽，还能全面补充人体所需营养，提高自身免疫力。
2、抗疲劳
辣木籽里面含有多种微量元素，能够快速的帮助我们补充人体能量，也可以帮助我们快速的消除疲劳。
3、生津
辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，起到生津作用。另外，辣木籽对消除口腔异味也有很好的效果，如在食用蒜后，只需嚼食1粒辣木籽，再喝些水，就能有效祛除异味了。
以上就是辣木籽的功效，了解了它的功效，才能更好地使用它，发挥它最大的价值。