坐骨神经痛的患者日常可以进行坐姿髋关节伸展的锻炼，还可以进行站姿腘绳肌伸展。那么，治坐骨神经痛的中药方有哪些呢?
治坐骨神经痛的中药方有制川乌10克，制草乌10克，细辛6克，牛膝15克，苍术12克，防己12克，制乳香10克，制没药10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。治法是散寒除湿，通痹止痛。用法是水煎服，每日1剂，日服2次。
另外，坐骨神经痛运动治疗效果非常不错，具体介绍如下：
1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
4、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
5、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
以上是有关坐骨神经痛的相关介绍，希望对各位有所帮助。笔者提醒各位发现病情需立即就医，切忌盲目用药，延误病情。