葡萄酒是一种营养价值颇高的酒类饮料，因其特有的美容和保健功效而深受女性朋友的喜爱，经常有人尝试自制葡萄酒，但往往都以失败告终，那么怎么酿制营养好喝的葡萄酒呢?下面就跟随小编一起来学习吧!
【原材料】
葡萄、白糖。
【制作方法】
1、将四斤葡萄用剪刀剪下葡萄，注意要留有果蒂。准备三百克白糖，和一个玻璃容器。
2、用盐水将葡萄浸泡十分钟左右，用手搅拌盐水使之加速融化。
3、洗净沥干水分，让葡萄表面没有水分即可。
4、将葡萄放在干净的盆里捏破，让皮肉分离，稍微挤出一些葡萄的汁水。
5、将葡萄装入罐中。装一半葡萄后倒入一半糖铺在葡萄上。
6、再继续装入葡萄，继续倒入糖铺在葡萄上，葡萄不要倒的太满，一般放置五到十天，如果喜欢酒，味道浓一点可以时间放长一点。
7、三天后，拿筷子搅拌一下再封盖。看到瓶中起泡的话就证明正常发酵了。
8、发酵好后，拿干净的过滤网过滤葡萄汁，过滤到无水无油的密封罐中，放阴凉处一个月以上即可食用。
【营养功效】
葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动。钙能镇定神经;镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。
葡萄酒有治疗贫血、软化血管、改善循环、防病养容的作用。纽约克里博士研究发现，葡萄酒中含有一种非酒精成分“白藜芦醇”，具有降低胆固醇和甘油三脂的作用。
近年来，人们已开始逐渐认识到红葡萄酒有益于心脏的功效。最近的科学研究又传来好消息，红葡萄酒对于养肺和保肺也有着积极的作用。
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果，特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利，