有这样一种说法“冷水洗脸，美容保健”，因此有人说用冷水洗脸对皮肤非常好，不仅能祛痘，还能美白，生活中有的人会用冷水洗脸来养生，其实用冷水洗脸对养生还是有成效的，但是用冷水洗脸如果掌握不好方法的话，是很容易掉入养生误区的，那么用冷水洗脸真的好吗？
不利于清洁
长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
长粉刺
有些朋友脸上皮肤出油比较严重，如果随便使用冷水洗脸，会导致脸上的油会遇冷水而凝固。脸上如果很多汗水、油腻及灰尘的话，用冷水洗脸等于没洗，还可能会导致粉刺。
毛孔粗大、小痘痘
大汗淋漓从外面回来，想要更加凉爽痛快，往往会用冷水洗脸。可是，此时的皮肤温度高，还没有冷却的情况下，突然被冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污、汗液无法清洗，肌肤毛孔会扩大，敏感肌肤还会急性发炎。
专家提醒正确洗脸方法
1、要注意进屋凉爽后再清洗。待面部毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。
2、要注意清洗面部的方法。鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。
3、要注意温水清洗面部。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。
女性养生建议
1、在干净的床上裸睡
2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3、养成记录生理周期的习惯
4、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5、不翘二郎腿，以免压迫神经
6、贴身衣物不干洗
7、拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9、如非必要，不使用卫生护垫
10、定期检查化妆品的保质期