炎炎夏日，对于女性而言，夏季保健格外重要，往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说，夏季的保健养生更为重要。以下6种情况一定要倍加关注:
一、不宜用生水。
所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进人阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。
二、不宜剪腋毛。
有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。
三、不宜戴金属首饰。
夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗人皮肤内，从而引起接触性皮炎。
四、不宜久穿长筒丝袜。
夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量.以保持正常的体温。若久穿长统袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。
五、夜晚护扶不宜用白天的化妆品。
人在睡眠中全身放松，毛孔白然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品.因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜问美容应使用水剂化妆品。
六、不宜乱洒香水。
有的女性在喷洒香水时认为多多益善。脸上胸部到处洒，这样做是错误的。正确的方法是:洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;留长发的人可在发后内侧洒一些;洗头时在最后一遍清水中滴儿滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上酒些香水。