夏季警惕“空调病”的侵扰,出现这些症状就要当心了!

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  夏季天气炎热,很多人进入房间以后会习惯性的打开空调,虽然空调能帮我们度过炎炎夏日,但是它在带来凉爽的同时也会影响我们的健康问题。下面我们就来了解一下夏季空调病的症状有哪些。


  夏季空调病的症状

  1.皮肤干燥

  如果在空调房中呆久了,那么皮肤就会越来越干燥,甚至有可能发痒,尤其是屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

  2.导致眼睛干涩

  空调病的症状也包括在眼睛上面,如果长时间呆在空调房中,眼睛出现干涩的可能性将大大的增加。

  3.大脑神经失衡

  长时间呆在空调下面,很容易导致出现头晕目眩以及记忆力下降等情况,出现这些症状的主要原因就是由于身体患有空调病,导致大脑神经出现失衡反应。

  4.关节受凉

  如果房间中空调的冷气比较大,低温环境会导致血管出现收缩,出现血液流通不顺畅的现象,最终导致关节受冷、疼痛的症状。

  5.呼吸道异常

  在所有的空调病的症状中,呼吸道是最为严重以及最为脆弱的。只需要冷气进入我们的呼吸道,那就会导致呼吸道出现异常,例如咳嗽、喷嚏还有流鼻涕都是比较常见的。


  夏季如何预防空调病?

  1.控制室内温度

  建议将室内的温度调高,从室外回来的时候别急着打开空调,让身体机能有所平稳后再打开空调,空调温度最好保证在26℃左右,既环保又舒适。

  2.保持室内空气流通

  在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息,到非空调区域进行休息,能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

  3.注意加减衣物

  在空调屋子里要注意衣服的增减,尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用,能有利于肠胃功能的正常运转。

  4.中医调理

  中医推荐用香薷饮治外感病,一般取香薷10克,白扁豆、厚朴各5克,用武火急煎法煎制。服药时,每次药汁量应在200毫升以上,且一定要冷服,能防止服药后出现呕吐。


  夏季如何正确使用空调?

  1.避免直吹身体

  如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。

  2.不宜通宵开空调

  夏季夜晚室内比较闷热,影响睡眠质量,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

  3.定时通风换气

  当开空调的时候,门窗紧闭会导致室内的空气无法流通而变得比较浑浊,长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。

  可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”,确保室内外空气的流通,防止病原菌的繁殖。

  4.空调风往上吹

  开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。


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