女人长斑是常见的现象,好多女人都说,我已经很注重保养了,为什么脸上的斑会越来越多,其实小编想说,你可能用错了方法,以下几个阶段最容易长斑,具体如下:
女人最容易长斑的几个阶段
1、青春期
青春期的女性由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症色素沉着”,因此青春期女性稍不注意,很容易长斑。
2、20、30岁的女性
20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期,这个阶段容易因为压力等因素导致色斑的出现。
这个年龄段的女性一般都是在职场上打拼的,长期的压力过大,精神不振,睡眠不足和饮食不均匀等原因,容易导致女性肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。
3、妊娠期
处于妊娠期的女性,皮肤变得非常的敏感,有的女性朋友甚至会出现黄褐斑。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病,一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢机能衰退,女性激素分泌不足,从而导致了黄褐斑的出现。这个时候可以适当使用一些淡斑产品缓解症状。
4、老年斑
老年斑是皮肤老化的一种表现,一般人在暮年的时候都会出现。尤其是皮肤白皙的老妇人身上的老年斑更是明显。
女性多吃以下食物可以淡化斑点
1、西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
3、冬瓜
冬瓜去皮切片,与适量酒、水同煮烂、滤汁后加白蜜0.5千克熬成膏,常以此膏涂面,可除面部黑斑,使皮肤洁白如玉。
祛斑小贴士
1、注意劳逸结合,避免过度紧张。
2、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。
3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉者的色素减退或消失。