怀孕对准爸妈来说固然是天大的好消息，为了孩子能够聪明健康，因此在怀孕以后就随意进补人参等，殊不知，补品用不对，对准妈妈和胎儿没有什么好处，还可能导致流产，看看产科医生怎么说!
准妈妈这3类补品不能吃
1.人参
人参属大补元气之品，多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后，阴血聚于子宫养胎，机体的阳气偏盛，如果进一步鼓动阳气，容易出现先兆流产的现象。
准妈妈滥用人参，还容易加重妊娠呕吐和高血压等现象，同时服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿，孕后期出现水肿的准妈妈也会加重水肿。此外，人参有抗凝作用，临产及分娩期不宜服用，以防产后出血。
2.桂圆
桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，也是重要补品。桂圆甘温大热、味甘，归心、脾经，准妈妈过量食用后，不仅不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
所以每次使用桂圆干，以不超过5颗为宜;若食用鲜龙眼，则不超过10颗为宜。
3.蜂王浆
蜂王浆蛋白含量高，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。中医认为蜂王浆性平，味甘、酸。入脾、肝、肾经。
蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此准妈妈不宜食用。
除了人参外，鹿茸、胡桃肉等也属温补助阳之品，因此在怀孕后也不要服用。准妈妈如果想要进补的话，不妨食用清补平热品，如适量的阿胶，以利养血保胎。
准妈妈哪些水果不能吃
大部分准妈妈在接受产检的时候都会被医生仔细叮嘱：这个不能吃，那个不能吃!其中就包含了部分水果。还有孕妇不能吃的水果?当然有，一些水果有一定的刺激作用，可能会对胎儿造成不好的影响，孕妈妈们最好不吃。比如：
1.山楂
山楂是孕妇千万不可以吃的水果之一，这个水果具有促使子宫收缩的作用，孕妇在大量食用的情况下很容易就会出现流产现象!所以不管是刚怀孕还是快生产的孕妈妈，都不可以一次糖葫芦、山楂条、炒山楂这个东西。
2.木瓜
木瓜属于寒性水果，所以大多情况下都不建议孕妈妈们吃。木瓜并不是非常受欢迎的水果，虽然传闻木瓜可以丰胸，但很多身体虚弱、脾胃不好的人群吃了木瓜之后，都出现了腹泻、腹痛等不舒服的症状。
另一方面，木瓜中含有木瓜苷这种成分，对子宫是具有刺激作用的。希望在了解到这一点之后，喜欢吃木瓜的孕妈妈们能暂时控制一下自己的欲望。
准妈妈适当吃粗粮的益处
1、糙米
准妈妈也可以多吃一些糙米。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载糙米具有“和五脏、好颜色”之妙用。
每100克糙米胚芽中合蛋白质3克、脂肪1.2克、维生素B1、B2各2.5克、维生素E1.8克、维生素C5O毫克、维生素A50毫克、菸碱酸250毫克、叶酸250毫克、锌20毫克、镁15毫克、铁20毫克、磷15毫克。
2、玉米
玉米里面有非常丰富的镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分，玉米全身都是宝，不同部位的营养元素是不一样的。
黄玉米籽，又叫做黄色植物食品，里面有着非常丰富的镁元素。镁可以促进血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，帮助身体新陈代谢。同时，黄玉米籽里面还有着谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，可以帮助大脑细胞的新陈代谢，利于脑中的氨排出来。
3、红薯
红薯又叫做甘薯或者地瓜，里面有着非常多的额淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量比米饭要高很多。同时红薯里面还有着人体必需的铁、钙等矿物质，非常适合老年人食用。
美国和日本两国的科学家联合研究表明，红薯里面有着类似雌性激素的物质，准妈妈经常吃一些红薯能够让皮肤变得白嫩细腻。红薯中里面还有着粘蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，属于胶原和粘多糖类物质。