在现实生活当中，有好多人都喜欢以自我为中心，认为我感觉好的就是好的，事实真的如此吗?养胃三大误区，你中了几样，千万不要越补越伤胃。
养胃误区
1、认为长期喝牛奶对胃有好处
胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。
这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。 但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。
胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。
2、认为经常喝粥对胃有好处
很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。
粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小。
因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。
3、认为生姜对胃病患者有益无害
很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。
专家认为，这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期应用。
这是因为生姜属于刺激性食物。
胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。
胃病患者养胃吃什么
1、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收。
可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。
胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
3、花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜。
花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。
而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
4、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。
5、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。
用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。