大姨妈姗姗来迟,哪些食物调经活络见效快!

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  由于各种各样的原因,导致月经不调的现象时有发生,月经迟迟不来怎么回事,吃那些食物调经活络健康快,想知道的,赶紧往下看!


  造成月经不调的原因

  1、长期便秘

  便秘会引起、肛肠疾病这是诸多人知道的,但如果引起月经不调这是人们疑惑的。

  其实人在便秘时肠内大便过于充盈,在盆腔没有炎症的状况下,就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。

  如果长时间出现以上的情况,不但会引起腰部胀痛的症状,还会使女性出现月经不调。

  2、辐射

  随着科技的不断发展,身边使用各种电子产品,如电视机、洗衣机、电脑、手机等,这些电子产品在便利人们的同时也会出现各种辐射危害人们的身体。

  这些电子产品产生的辐射也会使女性出现月经不调的症状出现,因为它会使女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响,导致内分泌紊乱、月经失调等。

  3、服用大量抗生素


  发烧、感冒,及人体患上其他疾病的时候易服用大量的抗生素,其实常服用抗生素也是导致月经不调的原因之一。

  4、内分泌失调

  月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调,内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象,从而导致例假不规律。

  5、患有甲状腺疾病

  患上不同的疾病对自身健康的影响也是不同的,对于患上甲状腺疾病的女性,除了会出现大脖子之外,自身的例假也会出现紊乱的现象。

  因为甲状腺机能如果过低或过高,会造成卵巢功能失调,例假也就会出现紊乱。

  大姨妈迟迟不来怎么办


  1、虾

  高蛋白、低脂肪,含钙量居众食品之首,还含有糖类、矿物质和多种维生素,营养价值非常高,有补肾壮阳的功效,对于肾虚型闭经的疗效尤其好。

  2、大豆

  大豆蛋白质含量丰富,还含有较多的植物性雌激素,益气血、健脾胃,能防治因雌激素水平下降而弓|起的闭经。

  3、山药

  山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,滋补价值极高,能预防脾胃虚弱、脾肾不足弓起的闭经。

  4、红枣

  红枣作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等症状的治疗,对人体有多种保健治病功效。

  5、红糖

  红糖有益气养血、活血化淤之效,含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍,特别适用于女人的经期调养。


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