胖瘦与否，健康就好，不要一味地追求身材的完美而不爱惜身体健康。这样做真的是得不偿失，今年来减肥浪潮一浪高过一浪，减肥正在悄悄吞噬中国女性的健康，具体随中医中药网小编一起来看!
为大家分享一个减肥案例
前段时间在网上无意见看到这样一件事，主人公小倩是一名艺术生，三年前，由于嫌弃自己太胖，身高167、体重110斤的她踏上了减肥之路。
她从国外代购了很多酵素、左旋肉碱之类的减肥保健品，开始节食减肥。
从那以后，小倩每天只吃一顿饭，恨不得按米粒来计算摄入的卡路里，进食后还要通过不断跳绳来把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才会心情舒畅。
就这样，三年之后，小倩减了整整60斤，体重只剩50斤!她整个人骨瘦如柴，虚弱得走不动路，身体淤血、破溃、胃出血，还伴有脑组织退化，简直触目惊心。
医院甚至下了病危通知书。
(1)“神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。”
(2)“脑组织严重退化，如60岁老人般脆弱”
(3)“整整3年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹。”
几个医生费尽九牛二虎之力才把她从死神手里抢回来。
每年一到夏天，就会有一大批“爱美人士”，哭着喊着加入减肥大军，因此也衍生了层出不穷的花样减肥大法。
殊不知，这些这些所谓的减肥法，正在成为严重影响中国女性健康的隐形杀手。
吃减肥药还不如多吃点水果
1、柠檬
柠檬绝对是瘦脸的水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。
2、番茄
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，可以饱肚子。
而且热量就是很低的，每两百克仅仅含有30卡路里而已，非常适合减肥。
3、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。
4、苹果
俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果营养价值高，同时也十分适合减肥。
对肥胖的女生来说，最重要的莫过于苹果还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
温馨提示：古人云：是药三分毒，你永远不知道吃进你肚子里的是良方还是毒药。所以不要在沉迷于吃药减肥。