皮肤泛黄暗沉的人往往会显得十分衰老，就像黄脸婆这个代名词一样，它不只意味着皮肤正在走向变老，也意味着我们的芳华不再。那么为什么我们会出现皮肤暗沉的现象呢?我们又该如何调理呢?
习惯一：紫外线
黑色素堆积是肌肤暗沉的最大首恶，它的堆积和紫外线照耀有着密切的关系。特别是在盛夏，如果让皮肤暴露在紫外线下就滋长出了许多黑色素。
即使到了秋天，尽管阳光不激烈，可是紫外线关于肌肤仍然是有杀伤力的，所以相同不能放松警觉。
建议：夏日出门，带好防嗮三法宝：太阳伞、防嗮霜和墨镜，不要让肌肤暴露在外，不然很简单形成黑色素的堆积。
习惯二：睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。
太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
建议：要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧!
习惯三：心理压力
当人心理上呈现压力时，副肾皮质荷尔蒙的排泄机会随之的衰退，肌肤失去了抵抗力，简单繁殖皱纹、斑点，脸色也变得暗黄。
建议：要以平缓的心态面临日子和作业，在作业之余和朋友一同出去放松一下，缓解心理上的严峻压力。
习惯四：长时间的缺水
肌肤因为缺水、变得枯燥、脱皮，看起来暗淹没有光泽。这个时分，面临外部污染和紫外线的刺激，肌肤自我调节的才能也会下降。
建议：加强保湿和保养，早晚洗脸之后，涂改润泽性强的护肤品。在电脑前作业的MM，能够自带保湿喷雾，在作业之余，还能够润泽一下肌肤。
习惯五：熬夜
在晚上十一点之后，人体处于排毒时期，而在这个阶段中，皮肤会得到更新，细胞也处于不断成长和处于推陈出新中，这个时分如果熬夜，会形成内排泄紊乱，进而影响到肌肤健康。
建议：调整作息时间，养成良好的作息习惯，最好11点之前睡觉。