都说外补不如内补，化妆品是女性保持美丽的利器之一，但是如果你气色较差的话，用在多的化妆品也是无济于事，还不如试试中医内补法，具体怎么补呢?随中医中药网小编一起来看!
女性气色差的原因
1、角质层过厚
肌肤角质层过厚，这样长期如此，容易引起皮肤屏障障碍，导致护肤品不能有效的吸收，这样容易引起气色不好。
2、长期熬夜导致气色差
长期熬夜，容易导致内分泌代谢障碍，这样容易导致肌肤暗沉、暗黄，肌肤失去光泽，导致气色差。
3、肌肤缺水
日常要注意对肌肤护理，尤其要注意保湿，一旦肌肤干燥缺水容易导致肌肤老化更快，这样肌肤细胞修复功能也会受害损害，导致肌肤没有光泽，暗沉，因此气色变差。
4、电脑辐射伤害肌肤
长期对着电脑，这样电脑产生的辐射，这些辐射对肌肤危害大，会导致灰尘聚集在肌肤上，这样灰尘会入侵毛孔，导致毛孔越变越大，从此肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。
5、身体血液循环不好
身体血液循环不好或者是气血不通，这样容易导致皮肤自然就会暗淡无光，甚至是面色苍白。
中医药膳助你调理气色
【红花山楂糕】
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。
山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
【菊花猪肝汤】
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。
蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。