平时好吃的东西一不留神吃太多就容易食积,肚子胀胀的不舒服,恶心、想吐,又不想吃药,该怎么办呢?
中药茶饮助你来消食
【枳苏陈皮饮】
材料:枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9克
制作方法:以上材料一同放入锅内,加适量水煎30分钟,取汤400毫升,代茶饮用。
功效:健脾消食,对于由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。
【麦芽山楂饮】
材料:生麦芽15克、生谷芽15克、山楂15克、陈皮9克
制作方法:以上材料一同放入锅内,加适量水煎30分钟,取汤400毫升,代茶饮用。
功效:有助消化,消解食滞,用于食积、消化不良。
【萝卜陈皮汤】
材料:白萝卜60克、生麦芽10克、陈皮9克、生山楂10克
制作方法:以上材料一同放入锅中,加适量水煎30分钟,取汤约400毫升,代茶饮用。
功效:健脾开胃、增加食欲,用于胃肠积食、消化不良。
【山药茯苓薏仁汤】
材料:淮山药、茯苓、薏苡仁各20克,陈皮6克
制作方法:将上述材料一起放入锅中,煮水煲汤。
功效:健脾化湿、消食导滞。其中,淮山药可以健脾,茯苓、薏苡仁能健脾化湿,陈皮能起到很好的消滞作用。