口臭是社交中的一张尴尬的“名片”，在与他人交流时，如果你张嘴就散发出一股难闻的味道，那不论你穿的多光鲜亮丽，别人对你的印象也会大打折扣，而导致口臭的原因很多，有什么习惯容易有口臭呢？
一、不吃早餐
早餐是一天中的第一餐，在经历了一夜的睡眠之后，由于咀嚼少，导致唾液的分泌比较少。因此，如果不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液，而唾液有清洁口腔的功能。
二、错误的刷牙方式
刷牙时最简单也是比较有效的清洁口腔的方式，但是很多人出现刷牙方式不正确甚至不刷牙的习惯，因而导致龋齿、牙周疾病的发生，加重口臭，使得口气一个比一个大。因此，为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。正确的刷牙方式为水平颤动拂刷法，每次刷牙的时间至少为2分钟以上，要保证牙齿的每一面都被刷到。刷牙的次数每天最少两次，餐后和睡前刷牙能够减轻你的口臭，特别是睡前的刷牙更重要。
三、睡前吃很多东西
很多人在睡前会吃很多东西，而且有时因为麻烦就不去刷牙，这就直接导致了口臭的发生。另外，睡前摄入大量的食物，会加重肠胃负担，导致肠胃在夜间不断运作，因而导致肠胃疾病的发生，而肠胃健康与口气密切相关，很多人出现口臭就是由于肠胃出现了问题。因此，请生活中多多注意些，养成良好的生活习惯，哪怕是很微小的细节，重新审视自己的生活，远离口臭。
四、饮食复杂
随着生活水平的不断提高，人们的饮食越来越多样化，但是伴随而来的问题也越来越多，比如说口臭就是一个问题。很多人喜欢吃炸鸡、汉堡、火锅、麻辣烫、可乐、鸡翅等食物，并且摄入的量多，饮食过于复杂，加重肠胃负担，也会使得口臭的发生。
五、吸烟酗酒
经常吸烟的人，一般来说口腔都不太健康，烟草燃烧后的气体会附着在要吃表面，使得牙齿表面变黄，并散发出异味。另外，烟草还会减少唾液的分泌，导致细菌的形成，口臭随之发生。长期饮酒者也会出现口臭的情况，因为酒精的作用，导致口腔环境变差，有利于有害细菌的生长，还会引起牙周炎、牙龈炎等疾病。