现代人失眠已经越来越常见了，很多时候想睡觉越睡不着，不能睡觉的时候却睡不醒。失眠的原因其实有很多，比如，神经太过于紧绷、精神太过于亢奋、或者因为生病导致的不能正常入睡。好的睡眠是开启一整天的关键，没有好的睡眠，一整天都会感觉十分的疲惫，那么失眠吃什么药最好呢？
失眠怎么办
1、失眠分为短时间的失眠，也就是偶尔失眠，和长期失眠，也就是在很长一段时间里都不能保证充足的睡眠，因而治疗失眠的药物也主要分为两种，一种就是苯二氮卓类药物，另一种是非苯二氮卓类药物。
2、苯二氮卓类药物也就是安定片，是属于一种短效的治疗失眠的药物；长效的失眠就需要服用非苯二氮卓类药物。
3、对于失眠，能够通过健康的方法改善失眠的就尽量不要采取药物来进行治疗。可以通过日常饮食习惯来改善睡眠，比如说可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于安眠。还可以在晚上洗澡之后用温水泡脚，帮助身体进行血液循环。在运动方面，可以进行适量的体育锻炼，在锻炼之后，身体处于疲惫状态，是可以帮助人体在短时间内进入睡眠的。