孕妇怀孕七个月时为了满足此时母婴营养需求，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。此外孕妇还应多吃海带、紫菜等海产品，以满足此时母婴大量钙元素的需求。为了满足维生素的需要，要多吃动物的肝脏。
怀孕七个月的饮食护理
1、怀孕七个月时需注意在均衡营养的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素的食物。
2、孕妇怀孕七个月要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需钙元素。
3、孕妇在进食富含铁元素的食物时，还应多吃一些含维生素C的食物，以帮助身体吸收更多的铁质。
4、因为怀孕七个月时胎儿需要更多的营养，所以孕妇需增加谷物和豆类食物的摄取量。
5、孕妇可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物，有助于体内水分由肾排出，预防和缓解水肿症状。
怀孕七个月的饮食禁忌
1、怀孕七个月孕妇忌食甲鱼、螃蟹等食物，因为这些食物会使激素分泌旺盛不利于胎儿发育。
2、怀孕七个月不要吃辛辣制品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等。
3、孕妇怀孕七个月注意不要进食过咸食品，如咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。