肾脏是人体十分重要的器官，在肾虚的影响下，身体的各种不良反应会相对明显。因此，发现自己有肾虚的信号后，需要通过合理的方式来改善，及时提高肾脏功能，这样肾虚的情况才能慢慢好转。那么，身体有哪些表现，说明已经存在肾虚症状了？
1、头晕耳鸣
平时生活中，如果总是感觉到头晕耳鸣，需要警惕肾虚。因为在肾虚的影响下，此时肾脏功能下降，身体多器官相互影响，可能就会导致头晕，鸣的症状持续出现。留意到自己总是头晕明显，甚至伴随着耳鸣的情况出现，需要重视起来，针对肾虚情况展开治疗，这样才能防止肾虚加重。
2、腰膝酸软
肾虚出现后，比较明显的症状就是腰膝酸软。平时在没有过度劳累的情况下，依然会感觉到腰膝酸软感明显。如果长期存在这种情况，需要高度重视，及时针对肾虚这种情况展开治疗。只有肾脏功能提高，肾气充足，腰膝酸软的情况才能慢慢好转，这样可以避免长期的肾虚对生活造成影响。
3、性能力下降
肾虚比较严重的人，容易出现性能力下降的情况。特别是男性在肾虚的影响下，会出现阳痿，早泄这种情况。因此，男士如果发现自己的性能力下降明显，需要警惕肾虚。通过合理的药物，饮食调理来提高肾脏功能，这样才能避免肾虚持续加重，而导致男性性能力下降。
4、四肢冰冷
在肾虚明显的时候，肾脏精气阴阳不足，可能就会出现四肢冰冷的情况，就算是在炎热的东西，肾虚的人依然有四肢冰冷的表现。如果感觉自己的四肢部位总是冰冷明显，需要通过合理的方式进行调理。提高肾脏功能之后，身体冰冷的情况才能慢慢好转。
5、胃口降低
肾虚在发展过程中，比较明显的症状就是导致患者胃口下降。因为肾脏是人体十分重要的器官，脏器功能下降的时候，胃口也会不同程度受到影响，容易有胃口降低，食欲不振的情况出现。如果短时间内，发现自己的胃口下降了，需要及时提高肾脏功能，这样才能防止肾虚严重而导致营养物质供给不足。建议肾虚的人多吃补肾食物，像常见的枸杞、山药等可以适当进食。这样肾脏功能提高，胃口才会保持良好。