尿毒症是临床上十分常见的病症，一般是慢性肾衰竭发展到终末期的表现。一旦出现了尿毒症，意味着肾脏功能已经严重受损，此时肾脏排泄水分，毒素的能力已经严重下降，患者需要通过治疗才能提高肾脏功能，有时还需要更换肾脏才能维持生命。因此，平时需要积极提高肾脏功能，防止尿毒症的出现对健康造成威胁。另外，平时一些不好的习惯也可能会导致尿毒症出现。那么，爱做哪些事的人更容易出现尿毒症呢？
1、经常憋尿
平时生活中，产生尿意之后需要及时将尿液排出，才能维持肾脏健康状态。部分人出现尿意之后总是憋尿，没有及时将尿液排泄出来，尿液中有害物质被身体重吸收可能就会导致某些严重病变出现，甚至会导致肾衰竭，发展成了尿毒症。
因此，平时需要避免经常憋尿，出现尿意之后应该第一时间将尿液排出。只有尿液顺利排出，身体不受到尿液中有害物质的损伤，才能够避免尿毒症的形成对健康造成威胁。如果总是频繁憋尿，有可能会导致泌尿系统感染，甚至降低肾脏功能。
2、爱胡乱用药
平时总是胡乱用药的人出现肾脏功能下降的概率会比较高，因为药物具有副作用，长时间盲目用药，身体受到药物中有害物质的影响可能就会导致肾脏功能受损。长时间胡乱用药的人，肾脏负担加重之后可能会导致肾衰竭，甚至会引发严重的尿毒症。
因此，平时应该注意身体的保养，药物的使用需要合理。如果出现疾病之后需要用药来治疗，应该咨询医生的意见，掌握正确的用药方法，服用正确的剂量来改善身体不良症状，否则总是胡乱用药可能会导致肾脏健康严重受损。
3、爱吃高盐食物
平时如果总是爱吃高盐食物，容易患上尿毒症。因为肾脏是一个非常害怕高盐的器官，如果总是摄入太多的食盐，身体中钠元素含量增多，肾脏排泄负担会加重，久而久之可能会导致肾脏健康受损，这样出现肾脏疾病的可能性会比较高。而肾脏疾病在发展过程中如果没有限制盐分的摄入，可能还会导致肾衰竭，甚至演变成严重的尿毒症。
因此，在预防尿毒症的过程中需要掌握正确的方法，切不可经常进食高盐食物，应该以清淡的饮食为主。另外，正常人每天的食盐摄入量不宜超过六克，如果已经出现了肾脏病变，则需要酌情减少食盐的摄入量，防止健康受到严重的影响。