米醋是用含淀粉类的粮食如高粱、糯米等发酵酿造而成，是日常生活中最常见的一种调料品。米醋含有较高的营养价值，也有很多的功效和作用，米醋可以预防衰老、帮助杀菌，还能消除疲劳等。米醋从众所周知的调味佳品，到它特有的食疗保健作用，再到美白作用，既然米醋的作用有这么多，那么米醋是否可以祛斑。
一、米醋可不可以祛斑
米醋在这方面有一定的改善效果，在日常生活中，米醋在美容方面的功效非常大，因为米醋的主要成分是米醋酸，有很强的杀菌作用，对人体的皮肤、头发可以起到很好的保护作用。另外，米醋含有丰富的钙、氨基酸、维生素B等，这些营养物质能起到软化角质、去死皮、增强皮肤活力的作用。用加米醋的水清洁皮肤，能使皮肤吸收到有需要的营养素，让皮肤保持湿润、有光泽，可以起到祛斑的效果。
二、米醋祛斑该注意什么
1、米醋对不同性质的皮肤起到的效果不同，敏感和干性皮肤需要谨慎使用。
2、用量要适当。米醋虽然可以给皮肤提供营养、补充水分，消炎和美白，但米醋并不是用得越多越好，适量即可，避免对皮肤产生刺激。
3、如果要用米醋洗脸，建议一周两次，坚持使用并不是天天使用，频率过多容易导致皮肤敏感。