鸡皮肤，又称“毛周角化症”，也是很多女生在大夏天的高温下不敢露胳膊和腿的原因所在，而且鸡皮肤大多是天生的，在青春期的时候最为明显，后天也不能彻底去除，只能等到年纪渐长，体内激素水平降低，鸡皮肤才会慢慢消除，但是鸡皮肤是可以通过一些方式缓解症状。
治疗鸡皮肤方法
1、生活习惯
可口服维生素A和维生素B复合物，饮食中可避免冷、油腻和辛辣的食物，并可多注意休息、精神紧张和过度紧张。避免吃辣椒、海鲜、浓茶和咖啡，多注意休息，不要有太大的精神压力。吃粗粮如蘑菇、牛奶、鸡蛋和瘦肉可以增强免疫力。多注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，加强锻炼，提高新陈代谢能力。
2、药物治疗
可选择维生素或者阿维A酸类药物。外部治疗需要先软化皮肤并去除表面多余角质层，泡澡软化角质，并配合使用酸性洗护用品，洗完澡后可外涂润肤霜，但不易长期使用。药物以及一些物理疗法，只能起到缓解的作用。
但这些都是治标不治本的，如果经常药物处理，还会使皮肤的屏障功能变得更脆弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善鸡皮肤贵在坚持，无论春夏秋冬，洗澡后最好都用身体乳滋养皮肤，这样才能真正有效的保护皮肤。