肝脏是人体十分重要的器官，在维持肝脏功能良好的过程中，应该注意多方面的问题，一些有损肝脏健康的事情需要少做。只有养成健康良好的习惯，肝脏健康有了保障，肝脏发生病变的概率才能降低。那么，做哪些事情容易损伤肝脏呢？
1、熬夜
生活中有很多的坏习惯都是肝脏最害怕的，特别是经常有熬夜这种坏习惯的人，肝脏受损的程度会比较高。长时间的熬夜除了容易降低器官功能之外，还会加速身体的衰老。肝脏需要在夜间睡觉时进行排毒，如果总是熬夜，没有足够的时间让肝脏排毒和休养，可能就会导致其功能下降。长时间下去肝脏功能也会受损明显，这样可能就会引发某些严重的肝病，因此，想要防止肝脏病变出现的人应该避免经常熬夜。
2、喝酒
肝脏是一个比较脆弱的器官，只有保持良好的习惯才能降低肝脏疾病的患病率，平时生活中应该避免经常喝酒，很多人总是大量喝酒，酒精物质的伤害可能就会导致肝功能下降。酒精物质需要在肝脏进行代谢，如果饮酒无度，摄入过多的酒精物质，身体在酒精的损伤下导致肝功能下降，久而久之疾病就会影响健康，想要保护好自己的肝脏，就需要做到滴酒不沾，否则酒精物质伤害下肝脏功能受损明显，身体健康就容易受到威胁。
3、摄入高脂肪食物
肝脏的养护尤为重要，只有养成良好的习惯，肝脏功能才可以提高。部分人平时总是爱吃各种高脂肪的食物，虽然高脂肪的食物可以提供能量，但是不宜一次性摄入过多，否则会影响胃口，甚至引发明显的肥胖表现。平时应该远离高脂肪食物，否则肝脏需要不断分泌出胆汁参与食物的消化，就会增加其负担，久而久之肝脏功能也会受损。因此，想要促进肝脏健康的人，需要从饮食这方面入手，远离高脂肪的食物。
4、胡乱用药
经常胡乱用药的人，一段时间后肝功能受损明显，可能会引发某些肝脏病变。在用药的过程中，肝肾需要将药物代谢后产生的有害物质排泄出来，总是胡乱用药，肝脏排泄负担加重，肝功能也会受损明显，对肝脏健康不利。因此，想要养护好肝脏的人，应该避免盲目用药。