中秋佳节已来到，而随着节假日的到来，跨城团聚的热情高涨，与家人的团聚避免不了吃吃喝喝。那么，中秋节传统的吃食还有哪些呢？今天我们扒一扒那些美味的、传统的中秋节美食。
1、月饼：象征阖家团圆的月饼是中秋佳节的应景美食，每年更新的新品种、新口味让人欲罢不能。但要注意，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、胆结石、胃病等疾病患者需要注意少吃月饼，否则将危及到自身健康。月饼含有高热量、高油脂和糖分，特别月饼里含有蛋黄的，它所含的胆固醇过高，更是不能多吃，以免影响自身健康。
2、桂花酒：自古就有中秋节饮桂花酒的习俗，饮一杯桂花蜜酒，合家欢聚一堂，这是最幸福的时刻。桂花酒酒味香而醇厚，对食欲不振、痰饮咳喘有一定改善效果。并且，女性平时喝桂花酒可以养颜，但在月经期间是不宜饮用的。
3、螺：中秋佳节食螺，是广东独有的饮食风俗。将螺与紫苏一起炒，鲜美的肉质让人流连忘返。由于螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤肿痛、疔疮肿毒等疾病具有较好的食疗作用。但是，对于特殊的人群，比如脾胃虚弱，或者是有腹泻、有慢性肠炎的人要注意不要吃田螺。
4、芋头：中秋聚餐桌上，大都见到家宴必吃菜，比如芋头炖排骨、香芋扣肉、芋头焖鸭、反沙芋头等佳肴，每家餐桌上都有其中一道主菜。芋头的营养价值很高，富含蛋白质和多种维生素。但是，三高患者要少吃芋头，因为芋头含淀粉较高，升糖指数也高。
5、螃蟹：中秋月圆人团圆，餐桌怎么能少的了螃蟹。如果不能美美吃顿大闸蟹，这个节感觉过得都不甘心。虽然螃蟹营养价值高，很美味，但要吃螃蟹的时候要注意搭配，不正确的搭配方法或者食用方法会有损健康，例如香瓜、柿子，这些食物是不能一起吃的。另外，有心血管病、糖尿病的患者不宜多吃螃蟹。
除了以上的美食，还有其他各式各样的美食，像柿子、糯米莲藕、毛豆、柚子等让人垂涎。当然，亲朋好友团聚，在餐桌上要其乐融融地吃饭，但也不要吃得“得意忘形”，暴饮暴食，以免对健康造成影响。因此，假期也要节制饮食，规律作息。面对美食，要学会管住嘴，不能放纵自己。